【旦那のダイエット日記#4】ビールはOK?ダイエット中の“ご褒美”問題

旦那のダイエット日記
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◆今日のひとこと

 ご褒美の基準って難しい…

◆本日のエピソード

 ふとキッチンをのぞくと、旦那がにこにこしながらビールの缶を開けていました。
 「同僚からもらったからさ〜」と、うれしそうに1本。確かにポテトチップスは食べていない。そこは素直にえらい。
 でも、ビールってどうなんでしょうね?糖質もカロリーもあるし、ちょっと複雑な気持ち。
 とはいえ、何事も我慢しすぎると体に良くないというし…。
 本人も「もうストックないし、買わないつもり」と宣言したので、とりあえず今回は目をつぶることにしました。

 信じる、私。いや、“とりあえず”信じる。

◆本日の記録

・体重:86.4kg
・体脂肪率:24.7%
・基礎代謝:1858kcal/日
・血圧:143/82mmHg

◆明日へのぼやき

 週の折り返し地点。今日を乗り切ったら、あとは流れでどうにかなる(はず)。

◆今日のつぶやき(おまけ)

 最近無性に甘いものが食べたくなっちゃうのはなぜだろう…

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