◆今日のひとこと
ご褒美の基準って難しい…
◆本日のエピソード
ふとキッチンをのぞくと、旦那がにこにこしながらビールの缶を開けていました。
「同僚からもらったからさ〜」と、うれしそうに1本。確かにポテトチップスは食べていない。そこは素直にえらい。
でも、ビールってどうなんでしょうね?糖質もカロリーもあるし、ちょっと複雑な気持ち。
とはいえ、何事も我慢しすぎると体に良くないというし…。
本人も「もうストックないし、買わないつもり」と宣言したので、とりあえず今回は目をつぶることにしました。
信じる、私。いや、“とりあえず”信じる。
◆本日の記録
・体重:86.4kg
・体脂肪率:24.7%
・基礎代謝:1858kcal/日
・血圧:143/82mmHg
◆明日へのぼやき
週の折り返し地点。今日を乗り切ったら、あとは流れでどうにかなる(はず)。
◆今日のつぶやき(おまけ)
最近無性に甘いものが食べたくなっちゃうのはなぜだろう…
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