◆今日のひとこと
今朝、危うく朝寝坊…。遅く寝ると、翌朝がほんとにしんどい。
◆本日のエピソード
今日は旦那が仕事帰りに「ちょっとお腹がすいた時用に」と、食パンを買ってきました。
ほう、準備がいいじゃないの〜なんて思っていたら…。まさかのその日のうちに全部食べてるじゃないですか。
夕飯後に「小腹すいた」と言って、1枚…2枚…気づけばトースターがフル稼働。たしかに、今日の夕飯はちょっと軽めだったけど…。でも1斤は想定外。
とはいえ、食べるペースが分かるのもダイエットの第一歩。
反省よりも、まず“見守る力”が妻に求められている気がします。がんばれ、私。
◆本日の記録
・体重：87.0kg
・体脂肪率：24.1%
・基礎代謝：1887kcal/日
・血圧：143／83mmHg
あれ、昨日より体重増えてない？
◆明日へのぼやき
明日は金曜日。世間は「あと1日！」だけど、私はあと2日あるんです…。
週末までのラストスパート、気合いで乗り切るぞ。
◆今日のつぶやき（おまけ）
昨夜、夫婦そろって夜更かししすぎました。
今日の眠気、コーヒーじゃどうにもならない。
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